2.2 学会管理情绪 教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册 (1).docxVIP

2.2学会管理情绪教案-2025-2026学年统编版道德与法治七年级下册

一、教材分析

本节课选自统编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》第二框内容，承接上一框“揭开情绪的面纱”，完成从认知情绪到驾驭情绪的能力升华，是青春期心理健康教育的核心课时。教材立足七年级学生身心发展规律，聚焦青春期情绪波动大、自控力弱、易冲动的共性问题，以生活化情境为载体，拆解情绪管理的逻辑链条，帮助学生树立正确的情绪观念，掌握实用调节技巧。

本课严格对标2022年义务教育道德与法治课程标准，紧扣健全人格、责任意识两大核心素养，兼顾道德修养培育，引导学生正视情绪、调控情绪、善待他人情绪，既解决学生日常人际交往、学业压力中的情绪困扰，又为后续情感培养、责任担当等内容奠定心理基础，实现知识传授、能力培养与价值引领的有机统一。

二、教学目标

（一）学习理解目标

1.清晰认知情绪具有可调控性，破除“情绪无法控制”的错误认知，理解情绪管理对个人成长、人际交往的重要意义。

2.准确掌握情绪管理的三大核心知识点，熟记情绪调节的常用方法，明晰合理表达情绪的基本要求，构建完整的情绪管理知识框架。

3.感知情绪的感染性，明白个人情绪不仅影响自身，还会波及身边他人，树立善待自我、关照他人的情绪意识。

（二）应用实践目标

1.能够结合自身生活场景，精准识别消极情绪的触发点，运用合适的情绪调节方法化解焦虑