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八年级体育课：篮球防守与体能训练.pdfVIP

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  • 2026-03-26 发布于北京
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八年级体育课：篮球防守与体能训练.pdf

    体育课教案

    年级八人数日期4执教

    班级组织形式课次43

    内容1、篮球防守（4-1）：基本和滑步2、重点基本和滑步

    体能练习（1-1）难点重心的控制、用力顺序

    1、基本掌握平步、斜步防守的动作要领。了解和体会滑步时的用力顺序和方向，控制重心。增强自身的灵活

    学习性和协调性。

    目标2、积极参加发展体能的练习，锻炼腰腹、上肢肌肉，提高力量素质。

    3、萌发学习篮球防守的，发扬同学间的团结、协作精神。

    运动负荷教与学的活动组织与要求

    课时

    学习内容次时

    序间

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