挫伤预防及护理措施.docx

挫伤预防及护理措施

挫伤是指钝性暴力直接作用于人体软组织而发生的闭合性损伤，无皮肤黏膜完整性破坏，主要病理改变为皮下血管破裂出血、软组织细胞水肿、炎性介质释放，临床主要表现为局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限。根据国内《骨与软组织损伤诊疗指南（2022版）》统计数据，挫伤占所有门诊软组织损伤的28.6%，其中运动相关挫伤占所有运动损伤的31%~42%，日常生产生活中挫伤的年发生率约为1.2%/百人，是最常见的损伤类型之一，因此规范落实挫伤预防与护理措施对降低损伤发生率、减少并发症、缩短恢复时间具有重要意义。

一、挫伤的分级预防措施

按照三级预防原则，针对不同场景、不同人群落实针对性预防措施，可降低