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情绪调节自我效能感问卷的构建与作用机制探究

一、理论基础与研究溯源

（一）核心概念的多维界定

情绪调节自我效能感是一个源于自我效能感理论，并在情绪领域中不断发展的重要概念。自我效能感由心理学家班杜拉（Bandura）于1977年提出，他强调人们对自身能力的判断在自我调节系统中起着关键作用。自我效能感指的是人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。当这一概念延伸至情绪领域，便形成了情绪调节自我效能感。

情绪调节自我效能感具体是指个体对自身调节情绪能力的主观信念。它涵盖了多个方面，首先是对情绪识别的自信程度，即个体能否敏锐地察觉自己和他人的情绪状态。例如，一个人在与朋友交流时，能够准确地判断出朋友言语背后隐藏的失落情绪，这体现了较高的情绪识别自我效能感。其次是情绪表达的自信，有的人可以自如地在合适的场合表达自己的喜怒哀乐，而有的人则在表达情绪时感到困难或有所顾虑，这之间的差异便反映了情绪表达自我效能感的不同。再者是对情绪调控的信心，面对负面情绪，如焦虑、愤怒时，个体相信自己能够采取有效的方法将情绪调整到合适的状态，这就是情绪调控自我效能感的体现。另外，还包括在各种复杂情境下应对情绪挑战的自信程度，比如在工作压力巨大、人际关系紧张等情境中，个体对自己管理情绪的能力的信任程度。

需要注意的是，情绪调节自我效能感与情绪调节能力的客观评估有着本质区别。情绪调节能力的客观评估侧