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中小学生健康教育知识竞赛测试题及答案

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.正确的刷牙方法是（）

A.横向用力刷牙

B.纵向（上下）刷牙，每次至少2分钟

C.每天只刷一次牙

D.用冷水刷牙更健康

2.预防近视的关键措施不包括（）

A.保持正确读写姿势（眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸）

B.连续用眼30-40分钟后休息5-10分钟

C.关灯后使用手机或平板电脑

D.定期检查视力

3.下列哪种食物属于“不健康零食”？（）

A.新鲜水果

B.原味坚果

C.油炸薯片

D.无糖酸奶

4.小学生每天建议的睡眠时间是（）

A.6-7小时

B.8-9小时

C.9-10小时

D.10-11小时

5.青春期男生出现“变声”现象的主要原因是（）

A.喉咙发炎

B.声带发育，喉结增大

C.长期大声喊叫

D.营养不良

6.运动时不小心扭伤脚踝，正确的处理方法是（）

A.立即热敷

B.用力揉搓肿胀部位

C.先冰敷，24小时后再热敷

D.继续剧烈运动

7.下列哪种行为容易传播流感病毒？（）

A.咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻

B.与流感患者共用餐具

C.勤洗手，保持室内通风

D.接种流感疫苗

8.关于网络使用的健康习惯，正确的是（）

A.连续玩游戏超过2小时

B.浏览陌生网站时点击弹窗广告

C.与网友见面前告知家