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《中医体质判定自测量表》

量表使用说明

本量表依据《中医体质分类与判定》国家标准编制，用于自我判定中医体质类型。请根据自身近1年的身体状态和生活习惯，如实勾选每个条目的对应选项，独立完成测评。

计分规则

1.基础计分：“从不”计0分，“偶尔”计1分，“有时”计2分，“经常”计3分，“总是”计4分（反向计分条目除外，反向计分条目分值为“从不”4分、“偶尔”3分、“有时”2分、“经常”1分、“总是”0分，条目后将标注“反向计分”）。

2.原始分计算：将同一体质类型下所有条目的得分相加，得到该体质的原始分。

3.转化分计算：转化分用于判定体质类型的倾向程度，公式为：

转化分=（原始分-条目数）÷（条目数×4）×100

体质判定标准

1.单一体质判定：

转化分≥70分：判定为典型该体质，即身体状态符合该体质的核心特征，表现较为明显。

50分≤转化分≤69分：判定为倾向该体质，即身体状态有向该体质发展的趋势，或存在部分该体质特征，但未达到典型程度。

转化分50分：判定为非该体质，即身体状态基本不符合该体质特征。

2.兼夹体质判定：若同时存在2种及以上体质的转化分≥50分，则判定为兼夹体质，需结合各体质特征综合分析。

各体质自测量表条目

一、平和质

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

条目数：10条（含3条反向计分条目）

1.您精力充沛吗？（