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健康知识试题及答案大全

一、单选题（每题1分，共20分）

1.下列哪种食物富含维生素C？（）（1分）

A.鸡肉B.鱼肉C.橙子D.稻米

【答案】C

【解析】橙子富含维生素C。

2.人体每日所需水分大约是多少？（）（1分）

A.500mlB.1000mlC.1500mlD.2000ml

【答案】D

【解析】人体每日所需水分大约为2000ml。

3.哪种运动方式最适合老年人？（）（1分）

A.短跑B.游泳C.瑜伽D.滑冰

【答案】C

【解析】瑜伽适合老年人的运动方式。

4.以下哪种行为有助于预防近视？（）（1分）

A.长时间看书B.随意用眼C.定时远眺D.频繁用眼

【答案】C

【解析】定时远眺有助于预防近视。

5.以下哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）（1分）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

【答案】A

【解析】维生素A缺乏会导致夜盲症。

6.哪种食物是高膳食纤维的选择？（）（1分）

A.精制米面B.全麦面包C.糖果D.油炸食品

【答案】B

【解析】全麦面包是高膳食纤维的选择。

7.以下哪种食物中富含钙？（）（1分）

A.苹果B.牛奶C.香蕉D.菠菜

【答案】B

【解析】牛奶中富含钙。

8.哪种运动方式有助于增强心肺功能？（）（1分）

A.举重B.跳绳C.站立D.散步

【答案】B

【解析】跳绳有助于增强心肺功能。

9.以下哪种行为有助于预防感冒？（）（1分）

A.不洗手