大学生体育与健康：体育锻炼与身心健康PPT教学课件.pptx

第二章体育锻炼与身心健康Chapter2PhysicalExerciseandphysicalandmentalHealth

目录CONTENTS123体育锻炼与身体健康体育锻炼与心理健康体育锻炼与社会适应

课前阅读谁“偷”走了大学生的运动时间为了解大学生体育运动参与情况，中国青年网校园通讯社于8月初对全国25125名大学生开展问卷调查。结果显示，每周运动不足三次的大学生占比为48.19%，其中每周运动一次的大学生占比为22.06%，每周运动两次的大学生占比为26.13%。“运动并没有想象中的轻松，坚持下来很困难。”最近，天津外国语大学学生王灿跟着网上的教程运