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2026年居民健康素养知识考核试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30题，60分）

1.世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义是：

A.身体无疾病

B.身体无疾病且心理正常

C.身体、心理和社会适应能力均良好

D.身体强健且无传染病

答案：C

2.成年人每日推荐的食盐摄入量（包括酱油、酱菜等调味品中的盐）不超过：

A.3克

B.5克

C.8克

D.10克

答案：B（依据《中国居民膳食指南（2022）》推荐）

3.下列哪种行为属于“促进健康的生活方式”？

A.每周进行3次30分钟以上中等强度运动

B.每日睡眠45小时

C.长期空腹饮用浓茶

D.每日饮用含糖饮料500毫升

答案：A

4.接种疫苗的主要目的是：

A.治疗已患疾病

B.预防特定传染病

C.增强免疫力治疗慢性病

D.替代药物治疗

答案：B

5.关于“七步洗手法”的描述，正确的是：

A.洗手时间不少于5秒

B.流动水下冲洗即可，无需使用肥皂

C.步骤为“内外夹弓大立腕”

D.重点清洗手背和指尖

答案：C

6.正常成人静息状态下的心率范围是：

A.4060次/分

B.60100次/分

C.100120次/分

D.120140次