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2026年健身教练专业技能培训考试试卷及答案

一、运动解剖学与生物力学（共8题，每题5分，满分40分）

1.单选题

在深蹲动作中，当髋关节从屈曲90°伸展至0°时，臀大肌的主要收缩形式为

A.向心收缩

B.离心收缩

C.等长收缩

D.等速收缩

答案：A

解析：臀大肌作为髋关节伸肌，在伸展过程中肌纤维缩短，产生向心收缩完成伸髋动作。

2.单选题

下列哪块肌肉在肩胛骨后缩时仅作为协同肌，而非主动肌？

A.斜方肌中部

B.菱形肌

C.前锯肌

D.斜方肌下部

答案：C

解析：前锯肌主要功能为肩胛骨前伸与上旋，后缩时仅提供稳定，不直接产生后缩力矩。

3.多选题

关于足弓动态稳定的描述，正确的有

A.胫骨后肌通过“绞盘效应”抬高足弓

B.腓骨长肌在步态支撑期对第一跖骨产生下压力

C.足底筋膜在跖趾关节背屈时被拉长储能

D.趾短屈肌在足弓塌陷时被动拉长

答案：A、B、C

解析：趾短屈肌在足弓塌陷时应主动收缩以维持横弓，而非被动拉长，故D错误。

4.判断题

在俯卧撑推起阶段，肱三头肌长头对肩关节伸展力矩的贡献大于胸大肌锁骨部。

答案：错误

解析：胸大肌锁骨部力臂更长，产生的肩关节水平屈曲力矩显著高于肱三头肌长头的伸展力矩。

5.填空题

在步态摆动初期，髂腰肌以___