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大学生心理健康教育实用教程

目录页大学生心理健康概论大学生心理健康问题的应对策略

第一节

大学生心理健康概论1一、健康与心理健康（一）健康1977年世界卫生组织（WHO）将健康概念确定为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从WHO对健康的定义可以看出，健康包涵了三个基本要素：①躯体健康；②心理健康；③具有社会适应能力。这个新概念的突出特点是强调人的生理与心理、自然性与社会性不可分割。

（1）有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；（2）积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；（3）精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；