心理健康与压力管理知识点试卷及答案.docxVIP

心理健康与压力管理知识点试卷及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.下列哪项不属于压力的生理反应？

A.心率加快

B.血压升高

C.情绪低落

D.皮质醇分泌增加

2.拥有“情绪智力”的人通常更擅长应对压力，其主要表现是？

A.长期压抑情绪

B.避免所有社交场合

C.高效的情绪调节能力

D.经常抱怨工作

3.“压力事件-应对方式-结果”模型中，应对方式不包括？

A.问题解决式应对

B.情绪宣泄式应对

C.逃避式应对

D.物质滥用式应对

4.以下哪项是积极压力（Eustress）的典型特征？

A.导致长期失眠

B.激发个人潜能

C.引发焦虑性腹泻

D.降低工作动力

5.心理弹性（Resilience）的核心要素不包括？

A.适应能力

B.社会支持

C.自我效能感

D.消极逃避

6.“习得性无助”理论由哪位心理学家提出？

A.斯金纳

B.班杜拉

C.马斯洛

D.艾利斯

7.以下哪项不属于认知重评（CognitiveReapp