主题班会:心理健康《情绪小管家》.pptx

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情绪猜猜猜;目?录;情绪的基本类型;;怒的特征与表现;;惧的特征与表现;;交感神经激活导致战斗/逃跑反应,副交感神经主导放松修复功能。;调节情绪小妙招;深呼吸法操作步骤;转移注意力法实施;倾诉法具体应用;正念冥想练习方法;;;;案例分析;;数学课堂被嘲应对;;误会疏远化解策略;家庭矛盾情绪管理;;考试焦虑调节

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