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日常心理健康维护指南考试及答案

考试时长：120分钟满分：100分

一、单选题（总共10题，每题2分，总分20分）

1.心理健康维护的核心要素不包括以下哪项？

A.积极情绪管理

B.社交关系维护

C.物质财富积累

D.自我认知提升

2.以下哪种行为不属于有效的压力应对策略？

A.规律运动

B.消极回避

C.正念冥想

D.时间管理

3.心理弹性（Resilience）的主要特征不包括？

A.情绪调节能力

B.社会支持依赖

C.应对资源整合

D.持续积极归因

4.以下哪项是积极心理学中“心流”体验的关键要素？

A.低挑战性

B.高技能水平

C.分心干扰

D.低兴趣度

5.心理健康维护中，“自我关怀”的核心原则不包括？

A.无条件接纳

B.过度自责

C.充分休息

D.设定边界

6.以下哪种情绪调节策略属于“认知重评”？

A.物理隔离

B.情绪宣泄

C.改变认知框架

D.寻求外部安慰

7.心理健康“三级预防”模型中，一级预防的主要目标是什么？

A.疾病康复

B.病