运动疲劳的形成及恢复详解.pptVIP

运动疲劳的形成及恢复详解演示文稿;优选运动疲劳的形成及恢复;教学要点：;第十五章运动性疲劳与恢复过程;一、运动性疲劳的概念及其分类

(一)运动性疲劳的概念

疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度（1982年的第5届国际运动生物化学会议）。

运动性疲劳：指在运动过程中，机体的机能能力或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。;运动性疲劳特点：

①把疲劳时体内组织和器官的机能水平与运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度；

②有助于选择客观指标评定疲劳，如心率、血乳酸、最大吸氧量和输出功率在其一特定水平工作时，单一指标或多指标同时改变都可以来判断疲劳。;二、运动性疲劳的产生机理;（一）“衰竭学说”;(二)“堵塞学说”;(三)“内环境稳定性失调学说”;(四)“保护性抑制学说”;(五)“突变理论”;代表人Edwards认为：在肌肉疲劳的发展过程中，存在着不同途径的逐渐衰减突变过程，其主要途径包括:;（六）“自由基损伤学说”;三、运动性疲劳的发生部位及特征;1.中枢性疲劳;2.外周性疲劳;(二)不同类型运动疲劳的特征;四、运动性疲劳的判断;(二)测定神经系统机能判断疲劳;2.反应时;3.血压体位反射;(三)测试感觉机能评价疲劳;(四)用生物电评价疲劳;2.肌电图

判断方法：疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟(EMD