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学会调控情绪主题知识讲座;学会调控情绪主题知识讲座;学会调控情绪主题知识讲座;生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。;

情绪像一首歌，抑扬顿挫，委婉悠长；

情绪像一幅画，色彩斑斓，意境深远。

在咱们心灵花园里，情绪之花争相斗艳，在咱们炽热青春里，情绪似“飞跃洪流”

在咱们辽阔智慧里，理智驾驭着情绪之舟。

;一个小女孩趴在窗台上，看窗外人正埋葬他心爱小狗，不禁泪流满面，悲伤不已。他外祖父见状，连忙引他到另一个窗口，让他观赏他玫瑰花园。果然小女孩心情顿时明朗。老人托起外孙女下巴说：“孩子，你开错了窗户。”;情绪与个人态度是紧密相连。一个有主动乐观态度人，往往会有更多主动健康情绪表现。

;;他称赞我了，好开心噢！;人生感悟;;小章一天;咱们长大了，情绪也变了;在学习、生活、人际交往等等上，我曾经烦恼过什么？

我当初心情是怎么样？

;;注意转移法：听音乐、看喜剧、散散步

合理发泄法：向知心朋友诉说、写日志

猛烈运动、适当场所哭一场

放声高歌

理智控制法：改变想法，换角度思索

自我解嘲、自我激励、

自我暗示

情感升华，转化为有益行动

…………

;为何好象还有很多同学不太喜欢我？我真好苦恼！;我这一次一定要考第一，考不到话，我这个人就太失败了，就一点价