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2026年空中瑜伽试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.空中瑜伽起源于以下哪个国家？

A.美国

B.印度

C.中国

D.巴西

答案：A

2.空中瑜伽吊床的材质通常是？

A.丝绸

B.尼龙

C.棉布

D.皮革

答案：B

3.以下哪个动作不属于空中瑜伽基本动作？

A.树式

B.倒吊莲花

C.平板支撑

D.三角式

答案：C

4.空中瑜伽练习前多久不宜进食？

A.半小时

B.1小时

C.2小时

D.3小时

答案：C

5.在空中瑜伽中，借助吊床进行的“荡秋千”动作主要锻炼的部位是？

A.腹部

B.腿部

C.背部

D.手臂

答案：A

6.空中瑜伽的吊床一般承重为？

A.50-100公斤

B.100-150公斤

C.150-200公斤

D.200-250公斤

答案：B

7.以下哪种情况不适合练习空中瑜伽？

A.怀孕

B.轻微感冒

C.轻度近视

D.睡眠不足

答案：A

8.空中瑜伽的放松动作中，“吊床摇篮”主要作用是？

A.放松腿部

B.放松脊柱

C.放松手臂

D.放松颈部

答案：B

9.空中瑜伽练习时，呼吸方式一般采用？

A.胸式呼吸

B.腹式呼吸

C.混合呼吸

D.随意呼吸

答案：B

10.空中瑜伽的吊床高度一般距离地面？

A.1-1.5米

B.1.5-