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小学四年级综合实践活动《乐于运动》核心知识清单

一、核心概念与素养目标导航

（一）核心概念界定★【基础】

本课隶属于“生活经营”领域，核心在于引导学生建立“大健康”观念。所谓“乐于运动”，不仅仅指参与体育活动，更强调将运动内化为一种自觉、主动的生活方式和精神享受。它包含三个层次：一是“知动”，了解运动对身心发展的多维价值；二是“会动”，掌握基本的运动技能和科学的运动方法；三是“乐动”，在运动中体验乐趣、成就感，培养坚毅、合作的品格，最终形成终身体育的意识。

（二）核心素养目标对标（2022年版义务教育课程方案及综合实践活动指导纲要）★★★【非常重要】【高频考点】

1.价值体认：通过亲身体验，感悟运动对个人、集体乃至社会（如全民健康）的积极意义，树立“健康第一”的生活观。

2.责任担当：在团队运动中，学会承担责任，遵守规则，形成对自己健康负责、对团队荣誉负责的态度。

3.问题解决：能够针对“如何坚持运动”、“运动安全如何保障”、“怎样设计科学计划”等现实问题，运用调查、分析、设计等方法寻求解决方案。

4.创意物化：能够根据自己的兴趣和身体条件，设计个性化的运动方案，甚至对传统运动项目进行玩法上的微创新。

二、运动与健康的深层机理（知识溯源）★【重要】

（一）生理层面的益处（身体的“魔法”）

1.塑造强健体魄：运动能促进血液循环，增强心肌收缩力，提高心肺功能【