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冲击疗法简述

冲击疗法(implosivetherapy)又称满灌疗法，属于暴露疗法中

一种。冲击疗法是通过将求助者直接暴露于现实或想象刺激情境

中，持续一段时间，不采用任何缓解焦虑措施，使求助者焦虑自

行降低，是一种被动放松过程。

冲击疗法产生源于一个动物实验：在实验中，动物被置于一个

实验场所内，实验场所会发出恐怖声音、光线以及电击刺激，实验

场所中动物到处乱窜，惊恐万分，想要躲避却并没有躲避地方，

它们只能无奈地接受这些恐怖刺激，承受着各种痛苦。研究者观察到，

当恐怖刺激持续一段时间后，实验动物恐怖情绪逐渐降低，最终甚

至消失掉了。这一实验表明，只要让求助者持续暴露在刺激情境中，

最终由刺激引发焦虑、恐惧等也会自行