岁宝宝食谱大全适合家长参考.docx

齿、微血管及结缔组织细胞合成的必需物质，还可促进铁的吸收，对儿童极为重要☆午点：大米绿豆稀粥50克☆晚餐：西红柿鸡蛋卤面50

齿、微血管及结缔组织细胞合成的必需物质，还可促进铁的吸收，对儿童极为重要☆午点：大米绿豆稀粥50克☆晚餐：西红柿鸡蛋卤面50克☆秋季食谱早餐：蛋羹25克果酱面卷

25克☆中餐：香菇炒豆腐末软饭50克香菇由于价格较贵，常被当作调味品。含有的蛋白质较蔬菜高，并含有多种微量元素；与香菇同属菌类的口蘑含有丰富的磷，每100克可提

羹。午餐：软米饭，红烧鱼，炒青菜，西红柿鸡蛋汤。加餐：豆浆，饼干。晚餐：馒头，炒绿豆芽、青菜肉丸汤。周四早餐：牛奶，葱油花卷。午餐：菜肉小包子，豆腐小