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2026年老年人健脑测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种食物对老年人健脑最有益？（）

A.油炸食品B.核桃C.腌制食品D.碳酸饮料

2.正常成年人的静息心率一般在（）次/分钟。

A.40-60B.60-100C.100-120D.120-140

3.一天中，哪个时间段锻炼对老年人身体较好？（）

A.清晨空腹时B.中午烈日时C.傍晚夕阳时D.深夜12点

4.记忆电话号码属于哪种记忆？（）

A.形象记忆B.逻辑记忆C.情绪记忆D.运动记忆

5.下列哪种运动比较适合老年人？（）

A.马拉松长跑B.太极拳C.攀岩D.竞技篮球

6.老年人每天睡眠时间一般建议为（）小时。

A.3-5B.5-7C.7-9D.9-11

7.以下哪种水果富含维生素C，有助于健脑？（）

A.香蕉B.苹果C.橙子D.葡萄

8.大脑中哪个部位主要负责记忆？（）

A.小脑B.脑干C.海马体D.丘脑

9.经常下棋对老年人的大脑有什么好处？（）

A.锻炼思维能力B.提高听力C.增强免疫力D.改善视力

10.老年人预防痴呆症，