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弹力带抗阻训练对女足运动员快速变向移动能力影响的研究.pdf

弹力带抗阻训练对女足运动员快速变向移动能力影响的研究.pdf

    摘要

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    随着足球改革进程的不断深入，中国足球复兴分三步走的战略为女子足球的

    发展带来了新的契机。足球是世界上最受欢迎的体育运动，足球运动员能否在比

    赛中表现出优异的竞技能力，需要受生理、心理、技战术、训练等诸多因素的影

    响。在足球比赛中，变向移动能力对于运动员在球场中的表现有着举足轻重的作

    用，变向能力更是女足运动员立足于高水平赛场的现实需要。基于可变阻力原理

    的弹性阻力训练体系正逐渐成为运动科学领域的新型训练范式，该训练在应用之

    初被较

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