2026年三级公共营养师《运动》模拟卷.docVIP

2026年三级公共营养师《运动》模拟卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.运动过程中，身体主要通过哪种方式来调节体温？

A.血液循环加速

B.汗液蒸发

C.皮肤血管收缩

D.肌肉颤抖

2.长时间进行有氧运动时，身体主要依赖哪种能量供应系统？

A.糖酵解系统

B.糖有氧氧化系统

C.脂肪氧化系统

D.无氧糖酵解系统

3.运动训练对心血管系统的主要影响是？

A.心率增加

B.心输出量减少

C.血压降低

D.血管弹性下降

4.哪种运动方式最适合提高心肺耐力？

A.力量训练

B.瑜伽

C.跑步

D.举重

5.运动后进行拉伸的主要目的是？

A.促进肌肉生长

B.减少肌肉酸痛

C.提高肌肉力量

D.增加肌肉体积

6.运动中补充水分的最佳时机是？

A.运动前1小时

B.运动中每20分钟

C.运动后立即

D.运动后2小时

7.哪种运动方式最适合提高柔韧性？

A.高强度间歇训练

B.游泳

C.瑜伽

D.搏击运动

8.运动过程中，身体主要通过哪种激素来调节血糖水平？

A.胰岛素

B.肾上腺素