职场职场压力管理课程.pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章职场压力的来源分析第三章压力管理的策略与方法第四章认知重构与积极心态培养第五章压力管理的工具与技术第六章压力管理的持续改进与预防

01第一章职场压力的识别与认知

职场压力的普遍性压力的心理影响焦虑、抑郁发病率上升，某城市精神卫生中心统计，职场压力相关就诊量年增长12%。压力的职业影响离职率提高，某行业调研显示，压力过大的员工离职率比普通员工高35%，某大型企业因压力导致的离职成本占人力成本的15%。组织环境压力的普遍性组织变革、工作环境等因素导致的压力不容忽视。某咨询公司报告显示，组织环境压力占比职场压力的20%。个人因素压力的普遍性个人职业规划模