运动生理学教案.docxVIP

运动生理学教案

课程名称：运动生理学基础

授课对象：体育教育专业本科生、运动训练专业本科生、健身教练认证培训学员

授课时长：理论课90分钟

先修知识：基础生物学、人体解剖学

---

一、课程目标

（一）知识目标

1.理解运动生理学的定义、研究对象及在体育实践中的核心地位。

2.掌握新陈代谢、兴奋性、应激性等基本生理概念及其在运动中的体现。

3.初步认识人体运动时各器官系统的功能变化特点及调节机制。

（二）能力目标

1.能够运用运动生理学的基本原理解释简单的运动现象。

2.培养观察、分析运动中人体功能变化的初步能力。

3.为后续学习运动训练学、运动营养学等课程奠定理论基础。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发对探索人体运动奥秘的兴趣，培养科学严谨的学习态度。

2.认识到运动生理学知识对于科学健身、提高运动表现、预防运动损伤的重要性。

3.树立理论联系实际，用科学指导体育实践的理念。

---

二、教学重点与难点

（一）教学重点

1.运动生理学的定义及其研究范畴。

2.运动时人体生理功能的调节方式（神经调节、体液调节）。

3.新陈代谢与能量供应在运动中的重要性。

（二）教学难点

1.兴奋性、应激性、适应性等基本生理概念的准确理解与区分。

2.内环境稳态及其在运动中如何维持的初步理解。

3.运动时各器官系统功能整