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第一章情绪表达的重要性第二章情绪表达的理论基础第三章情绪表达的基础训练第四章工作场景中的情绪表达第五章情绪表达的人际互动第六章情绪表达的长期发展

01第一章情绪表达的重要性

情绪表达现状调查与分析职场情绪表达现状78%的受访者认为自己在工作场所无法有效表达情绪，导致沟通效率下降30%亲密关系情绪表达现状67%的情侣因未说出口的情绪导致每周至少一次争吵职业发展影响表达能力强的员工晋升机会是普通人的1.7倍情绪表达障碍具体表现包括语言障碍、非语言障碍、情境障碍、文化障碍、情绪识别障碍、表达选择障碍情绪表达障碍的影响机制通过认知-生理-社会三维机制影响个人发展，包括神经科学影响、心理生