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11.5【健康生活类】（阅读理解-任务型）.pdfVIP

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  • 2026-04-14 发布于广东
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11.5【健康生活类】（阅读理解-任务型）.pdf

    Text1（吉林中考）

    Maybeyouprideyourselvesononlysleepingafewhoursanight.However,areyoufeelingtiredandsleepy

    throughouttheday?Doyouhaveahardtimekeepingyoureyesopenasyoustudy?Haveyounoddedoffwhile

    driving?Ifyoucananswer“Yes”toanyofthese,itshowsyoucouldnothaveenoughsleep.

    Itissuggestedthatmostadultsneedseventoninehours’sleep.Asforteens,theyneedevenmore.Ifyou

    aren’tgettingenoughsleep,youshould:

    ◆Avoidcaffeine(咖啡因)

    Youshouldavoiddrinkingcaffeinateddrinkssuch

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