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2026年健康知识考试题及解析答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.牛奶

C.鸡蛋

D.大米

答案：A

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.6-8小时

C.9-10小时

D.11-12小时

答案：B

3.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

答案：C

4.人体缺乏哪种维生素会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

5.健康成年人的正常血压范围是？

A.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

B.收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg

C.收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg

D.收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg

答案：A

6.下列哪种行为不利于心理健康？

A.多与朋友交流

B.长期压抑情绪

C.培养兴趣爱好

D.适当运动

答案：B

7.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？

A.土豆

B.大豆

C.香蕉

D.西瓜

答案：B

8.预防近视的关键是？

A.多吃甜食

B.长时间看电视

C.保持正确的读写姿势

D.少做眼保健操

答案：C

9.被狗咬伤后，首先应该