压力管理课件.pptVIP

1压力管理

2为什么要讨论“压力管理”

3职业倦怠三个纬度情绪枯竭去人性化低成就感

4

出现工作倦怠的四大原因

薪酬、工作环境社会原因价值和意义方面的原因家庭原因

5怎样看待职业倦怠？

6

主要工作应激因素

工作条件角色模糊人际关系因素

7你和你的精神压力

8甲:发觉手上工作太多,应付不过来经常中间没有210

9甲：觉得没时间消遣，老记挂工作经常中间没有210

10甲：时间争分夺秒，常常恨不能闯红灯经常中间没有210

11乙：工作太多，不能尽善尽美经常中间没有210

12乙：输了比赛，会感到愤怒经常中间没有210

13乙：觉得上司、家人并不欣赏自己的工作经常中间没有210

14乙：忧虑别人对自己工作的看法经常中间