2023年成人糖尿病食养指南.pptxVIP

2023年成人

糖尿病食养指南;最近国家卫生健康委发布了2023年《成人糖尿病食养指南》您知道吗？

今天莲湖区桃园社区卫生服务中心告诉您该怎么吃。;一、食物多样，合理搭配;这样吃;这样吃;这样吃;二、控制能量摄入;这样做;这样做;这样做;这样做;三、主食要吃，质和量都要保证;这样吃;这样吃;常见主食GI知多少？;这样吃;四、水果适量，选择低GI;糖尿病人是心血管疾病高危人群，为保护心血管，除了加强饮食管理，定期进行高危因素筛查外，伴有心血管疾病或者存在心血管疾病风险的患者，应优先选择有心血管获益的降糖药物，比如GLP-1受体激动剂。

;这样吃;常见水果GI值;这样吃;常见水果交换份表;这样吃;五、多吃蔬菜，合理选择;这样吃;这样吃;这样吃;常见淀粉类蔬菜换算表

(按100克可食部计);六、清淡饮食，科学饮水;这样吃;这样吃;这样吃;七、规律进餐，合理加餐;这样吃;这样吃;这样吃;糖尿病饮食其实也可以很简单

只要坚持做好以上7点

血糖也可以稳稳的

有用的健康