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2026年中小学心理健康教育考试及答案

一、单项选择题（每题2分，共共20分）

1.小华在考试前感到心跳加速、手心出汗，但通过深呼吸后逐渐平静下来并专注于答题。这种调节情绪的方法主要属于（）

A.合理宣泄

B.转移注意

C.放松训练

D.改变认知

2.根据埃里克森的人格发展阶段理论，6-12岁的儿童处于“勤奋对自卑”阶段。此阶段心理健康教育的重点之一是（）

A.培养基本的信任感

B.发展主动探索精神

C.体验成功的喜悦，建立自信心

D.建立清晰的自我同一性

3.小敏因为好朋友疏远自己而闷闷不乐，心理老师引导她思考：“除了‘她讨厌我’这个原因，还有没有其他可能性？比如她最近家里有事？”老师使用的心理辅导技术最可能是（）

A.共情

B.自我暴露

C.认知重构

D.行为契约

4.关于压力，以下说法正确的是（）

A.压力是完全有害的，应该完全避免

B.适度的压力可以激发潜能，提高效率

C.学习成绩是中学生压力的唯一来源

D.面对压力，最好的方式是独自承受

5.在小组心理活动中，成员小林总是打断别人发言，急于表达自己。带领活动的老师最适宜采取的策略是（）

A.当众严厉批评，以维护活动秩序

B.不予理睬，期待其自我改正

C.建立发言规则，并温和而坚定地执行

D.立即请其离开活动小组

6.大脑中主要负责情绪识别与调节，尤其是恐惧、愤怒等基本情绪的