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- 2026-04-16 发布于广东
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情绪管理日记模板及使用指南
日期
年：_______________
月：_______________
日：_______________
当日心情
(请选择一个或多个最能代表你心情的词)
upbeat|欢欣鼓舞calm|平静
focused|专注tired|疲惫
stressed|压力大anxious|焦虑
sad|悲伤angry|愤怒
confused|困惑disappointed|失望
others:___________________
情绪强度(1-10分)
整体情绪强度：_______(1表示情绪平稳，10表示情绪极
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