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工作高效的人,都懂这些秘诀.pdfVIP

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  • 2026-04-16 发布于河北
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工作高效的人,都懂这些秘诀.pdf

    工作高效的人，都懂这些秘诀

    你必须清楚自己的目标和重点。如果你和大多数

    人一，想要赚很多钱，希望能做自己喜欢的工

    作，那么这篇文章就是写给你的。

    01

    一天的前3个小时

    将决定你的成败

    根据心理学家罗恩・弗里德曼的说法，一天的前3

    个小时是你最宝贵的时间，你可以在这段时间内

    让你的工作效率最大化。

    “通常，一天中我们有三个小时的时间是可以做

    到完全集中注意力的，我们可以利用这段时间做

    规划、思考、口才方面的训练等。弗里德曼在

    接受《哈佛商业评论》采访时表示这说道。

    这从几个层面上说都是有道理的。首先从睡眠开

    始说起。研究证实，大脑，尤其是前额皮

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