人教版生物七年级下册4.2.3《合理营养与食品安全》-课件.pptxVIP

;;“全面”是指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适（不少也不多，比例适当），与身体的需要保持平衡。;为了给居民提供科学的健康膳食信息，中国营养学会制订了《中国居民膳食指南（2022）》，将食物分为五类，用“平衡膳食宝塔”来表示它们之间的比例关系，提倡大家每天均衡地吃五类食物，以避免营养不良或营养过剩。;1.小明同学为家长设计了4份午餐食谱，请你判断哪份午餐食谱营养最合理（）

A.米饭、鱼、鸡、猪肉B.米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果

C.鱼、鸡、猪肉D.鱼、青菜、萝卜、苹果、桃

2.小明为妈妈设计了一份素食早餐：小米粥、煎豆腐、红糖馒头。为使营养搭配更合理，该素食食谱中还应增加（）

A.热豆浆 B.炒青菜 C.烤面包 D.炸油条

3.中国居民“平衡膳食宝塔”底层食物的主要营养物质及其在消化道中开始被消化的部位分别是()

A.淀粉和口腔 B.蛋白质和胃C.脂肪和小肠 D.维生素和小肠

4.中国居民“平衡膳食宝塔”设计的主食和要求摄入最少的营养物质分别是()

A.糖类、脂肪 B.蛋白质