项目三任务一老年人体适能概论.pptxVIP

适老活动策划与组织

任务一老年人体适能概论IntroductiontoSeniorFitness项目三组织老年体适能活动

导入任务1实施任务3分析任务2作业4老年生活状态变化问题思考老年人体适能概论重难点梳理任务一老年人体适能概论IntroductiontoSeniorFitness项目三组织老年体适能活动

1.任务导入任务：1.你认为老人的身体状态是什么样的呢？2.你认识相关的体适能活动辅具吗？

老年人生活变化根据国家统计局《2014年国民经济和社会发展统计公报》，2014年中国13.67亿人口中，60岁及以上的老人2.12亿人，占总人口比例为15.5%；65岁及以上人口数为1.37亿人，占比10.1%。国际上通常看法是，当一个国家或地区60岁以上老年人口占人口总数的10%，或65岁以上老年人口占人口总数的7%，就意味着这个国家或地区的人口处于老龄化社会。退休给老年人带来的工作角色丧失是一项极大的改变，因工作一直是其活动及社交的主要来源，离开原来的工作岗位会使老年人感觉空闲时间增多，生活单调乏味，内心空虚等。

老年人老化退化从生理学上来说，新陈代谢是生命的基本特征，衰老现象的发生是由于新陈代谢的停滞和衰退引起的。当人进入老年后，生理上的新陈代谢明显下降，各器官系统的功能发生了老年性的改变，而科学合理的体育锻炼，使机体承受一定的