《运动训练学理论》_第十三章.pptVIP

13.1运动员体能概述一、体能释义运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能是以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。运动员体能的发展受多种因素的影响，先天的体能是通过遗传获得的;后天的体能则是需要经过一定的环境因素及体能训练而取得，适宜的地理环境和社会环境是促进人体体能发展的重要外部因素。下一页返回运动员体能水平的高低，是通过速度、力量、耐力、协调、灵敏和柔韧等运动素质表现出来的。人体在运动时能量供应是通过三大能量代谢系统的供能和神经、肌肉、骨骼等系统的协调工作来实现的。训练、比赛所需要的速度、力量、耐力、协调灵敏和柔韧等素质，是需要通过改善运动员的能量代谢、神经、肌肉、骨骼等系统的功能，并使之符合项目的需求来实现的。二、体能的基本构成根据运动员身体各器官、系统的功能结构特点，体能包括以下几个方面:(1)身体形态;(2)身体机能;(3)健康水平;(4)运动素质。返回上一页13.1运动员体能概述下一页体能训练是采用特定的方法和手段来提高人体生理各系统的机能代谢水平，使之适应竞技运动需要而进行的专门身体训练，包括身体形态、身体机能、身体健康和运动素质。其中运动素质能力最重要，其他能力则为基础。运动员的“身体形态”“身体健康”“机体能力”都应区别于普通人，高于普通人。体能