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小学体育课《仰卧起坐》教案.docx

小学体育课《仰卧起坐》教案

一、授课年级：三至四年级

二、课时：1课时（40分钟）

三、课型：新授课

四、教学内容：仰卧起坐

五、教学目标

1.认知与技能：使学生了解仰卧起坐的动作名称和基本要领，85%以上的学生能够基本完成标准的仰卧起坐动作，部分学生能够做到动作规范、连贯。

2.过程与方法：通过教师讲解、示范、分组练习、游戏竞赛等多种形式，引导学生积极参与，初步掌握仰卧起坐的练习方法，提高腰腹力量和身体协调能力。

3.情感态度与价值观：培养学生对体育锻炼的兴趣和积极性，体验运动的快乐，增强克服困难的意志品质，培养学生的合作精神和遵守纪律的好习惯。

六、教学重难点

1.教学重点：仰卧起坐的正确动作要领（特别是卷腹发力和身体姿态的控制）。

2.教学难点：动作的连贯性和节奏感，以及颈部和腰部的正确姿态，避免借力和错误发力。

七、教学准备

1.教师：哨子、秒表、标志桶（4-6个）、体操垫若干（数量根据学生人数而定，确保每人一块）。

2.学生：穿着运动服、运动鞋，精神饱满，积极参与。

八、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求，强调安全注意事项（如：练习时注意周围环境，避免碰撞；动作幅度由小到大，避免拉伤）。