说话AB稿-带练版2026.pdfVIP

第一课：遇难逢知己

序号A角色引导话术注解金句

对您好，XX妈妈，我们现在来对练一下，大概1、时间/环境：10-15分钟时间/一个

练需要10-15分钟，您那边环境安静吗，最好是人的独立空间

前找一个没有人的房间，这样对练效果会更好3、对练三件套：感受/需要词汇表、

准。方便的话，您可以把能量等级图、感受需能量等级图、对练稿

备要词汇表，放在手边，便于我们使用。2、提前准备：一件跟自己有关的事

两分钟聚焦，一定要引到场景。

1）描述事件：

具体看到、听到的

请你简单描述一下最近孩子遇到挫折

不用问当时你和孩子怎么说的，

或失败、困难的场景。

只讲看到的。

2）觉察情绪感受和信念：

请你觉察一下，当你看到这些时，你引导真实的情绪感受。多问几个

内心