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- 2026-04-18 发布于北京
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拆書幫-翰林分舵RIA
请用自己的话重述片段中的知识，或总结启发
I我的理解是：
在条件和时间允许的情况下，做的事情和不太做
拆书家思考琦而不做又觉得内疚的事情在一起做，不仅解放了内心，还
拆解片段来自知识实现了双赢。
R(片段原文)：
第三项我认为具有代表性的研究讨论的是一个被我称为“”
描述自己的相关经验
（temptationbundling）的概念。这个概念很简单：想象一下你很难A1回顾自己有没有经历过，或者见到过类似事情、情景
坚持去房。在漫长的一天结束后你已经没有毅力再去了。再想上周的“蓝”，每天我都抑制不住兴奋
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