中学生心理健康教育主题班会教案.docx

中学生心理健康教育主题班会教案

一、班会定位与总体设计

1.1班会主题

拥抱阳光心态——中学生情绪管理与心理韧性提升

1.2课时与对象

课时：1课时（45分钟）

对象：初中二年级（可向下兼容至初一、向上兼容至初三）

班额：40—50人

1.3设计理念

以发展性辅导为核心，融合积极心理学“优势视角”与认知行为疗法“情绪ABC”技术，通过情境体验、同伴互助、行为演练，引导学生在真实校园场景中识别情绪、调节认知、强化支持系统，实现“知—情—意—行”一体化成长。

二、班会目标

2.1认知目标

说出情绪的基本分类与功能

复述情绪ABC理论的核心要点

2.2情感目标

体验积极情绪带来