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2026年压力应对测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.压力应对中，以下哪一项不属于认知应对策略？

A.问题解决

B.情绪调节

C.放松训练

D.社会支持

答案：C

2.根据Lazarus和Folkman的压力应对理论，压力源的性质可以分为哪两种类型？

A.情境压力和个体压力

B.情境压力和认知压力

C.情境压力和情绪压力

D.认知压力和情绪压力

答案：A

3.压力应对中，以下哪一项是情绪应对策略？

A.制定计划

B.寻求帮助

C.正念冥想

D.时间管理

答案：C

4.根据Selye的应激理论，压力反应的三个阶段依次是？

A.警觉、抵抗、衰竭

B.警觉、衰竭、抵抗

C.抵抗、警觉、衰竭

D.衰竭、警觉、抵抗

答案：A

5.压力应对中，以下哪一项是行为应对策略？

A.认知重构

B.放松训练

C.体育锻炼

D.社会支持

答案：C

6.根据Cobb的压力应对模型，压力应对可以分为哪两种类型？

A.直接应对和间接应对

B.直接应对和情绪应对

C.情绪应对和行为应对

D.直接应对和行为应对

答案：D

7.压力应对中，以下哪一项是认知重构策略？

A.深呼吸

B.积极自我对话

C.体育锻炼

D.社会支持

答案：B

8.根据Lazarus和Folkman的压力应对理论，应对方式可以分为哪两种类型？

A.