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心理学压力试题库及答案

一、单选题（每题3分，共30分）

1.以下哪项不属于压力源？（）

A.工作任务繁重

B.人际关系紧张

C.定期锻炼身体

D.经济困难

2.压力反应的三个阶段不包括（）

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.平静阶段

3.当个体面临压力时，最常见的情绪反应是（）

A.快乐

B.愤怒

C.焦虑

D.悲伤

4.压力对身体健康的影响不包括（）

A.增加患心血管疾病的风险

B.提高免疫力

C.引发消化系统问题

D.影响睡眠质量

5.应对压力的有效策略不包括（）

A.积极的认知重构

B.回避问题

C.寻求社会支持

D.放松训练

6.下列哪种性格类型的人可能更容易感受到压力？（）

A.乐观开朗型

B.情绪稳定型

C.完美主义型

D.随和宽容型

7.压力源持续存在会导致个体进入（）

A.警觉阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

8.以下哪种情况会增加压力水平？（）

A.有明确的目标和计划

B.对事情有掌控感

C.面临多个不确定因素

D.得到他人的支持

9.压力对认知功能的影响表现为（）

A.提高注意力和记忆力

B.增强思维的灵活性

C.导致注意力不集中和决策困难

D.提升学习能力

10.个体应对压力时，采用合理化的方式属于（