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中小学生卫生与健康知识竞赛题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项是正确的洗手步骤？（）

A.开水龙头→淋湿手→涂肥皂→冲洗→擦干

B.淋湿手→涂肥皂→搓洗（掌心、指缝、手背、指尖、手腕）→冲洗→擦干

C.淋湿手→涂肥皂→冲洗→擦干

D.开水龙头→涂肥皂→搓洗→冲洗→擦干

答案：B（解析：正确洗手需遵循“七步洗手法”，包括湿手、涂皂、搓洗（涵盖掌心、指缝、手背、指尖、拇指、手腕）、冲洗、擦干五个关键步骤。）

2.中小学生每天应保证的睡眠时间是？（）

A.6-7小时

B.7-8小时

C.9-10小时

D.10-11小时

答案：C（解析：根据《中国儿童青少年