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2025年健康知识网络有奖竞答题库及答案

一、单选题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.土豆

B.鸡蛋

C.西瓜

D.玉米

答案：B。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。土豆和玉米主要提供碳水化合物，西瓜主要含水分和少量维生素等，蛋白质含量较低。

2.正常成年人的心率范围是每分钟多少次？

A.4060次

B.60100次

C.100120次

D.120140次

答案：B。在安静状态下，正常成年人的心率一般在60100次/分钟。心率会受到多种因素影响，如运动、情绪等。低于60次/分钟可能为心动过缓（运动员等长期锻炼人群除外），高于100次/分钟可能为心动过速。

3.成年人每天适宜的睡眠时间是多久？

A.35小时

B.57小时

C.79小时

D.911小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证79小时的睡眠时间有助于身体恢复和维持正常的生理功能。睡眠不足可能会导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降等问题，而过多的睡眠也可能与一些健康问题相关。

4.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A。维生素A对眼睛的视网膜发育和正常视觉功能维持起着重要作用。缺乏维生素A会导