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2025年健康管理师考试真题及答案解析

一、单项选择题（每题1分，共40分）

1.健康管理的首要步骤通常是：

A.健康风险评估

B.健康干预

C.健康信息收集

D.健康效果评价

2.下列哪项属于不可改变的健康危险因素？

A.吸烟

B.高血脂

C.年龄

D.缺乏运动

3.测量血压时，袖带下缘应位于肘弯上方：

A.1-2厘米

B.2-3厘米

C.3-4厘米

D.4-5厘米

4.体质指数（BMI）的计算公式是：

A.体重（kg）/身高（m）

B.体重（kg）/身高（m）^2

C.体重（kg）^2/身高（m）

D.体重（kg）/身高（cm）

5.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每日添加糖的摄入量最好控制在：

A.25克以下

B.50克以下

C.75克以下

D.100克以下

6.下列哪种营养素是宏量营养素？

A.维生素C

B.钙

C.蛋白质

D.铁

7.中等强度有氧运动时，心率通常达到最大心率的：

A.30%-49%

B.50%-69%

C.70%-89%

D.90%以上

8.心理压力的长期影响不包括：

A.免疫力下降

B.血压升高

C.胃酸分泌减少

D.焦虑情绪

9.在健康风险评估中，相对危险度表示的是：

A.人群总体风险

B.个体绝对风险

C.暴露组发病率与非暴露组发病率之比

D.暴露组发病率与非暴露组发