高中主题班会 平和心态轻装上阵教学设计 四川省内江市威远中学校高二上学期心理健康教育主题班会.docx

2025年秋季学期主题班会

《平和心态、轻装上阵》

威远县罗金明班主任名师工作室

授课教师：威远中学校兰先波 授课班级：高2028届11班

教学引入：

同学们，高中的学习就像一场漫长且充满挑战的马拉松，在这过程中，我们都背负着不同程度的压力。不知大家是否有过这样的时刻：面对堆积如山的作业，考试失利后的自我怀疑，又或者是对未来的迷茫，这些都可能让我们陷入焦虑的漩涡。焦虑就像无形的枷锁，束缚着我们前进的脚步，让我们难以轻装上阵。但其实，只要拥有平和的心态，我们就能打破这枷锁。今天的班会，就让我们一起聊聊学习中的焦虑，探寻如何以平和心态应对，轻装上阵，迎接未来的挑战。

教学过程：

1、问卷调查