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2026年福建青运会测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.______是运动训练的核心，它直接关系到运动员竞技能力的提高。

2.运动训练计划通常包括长期、中期和______三个时间阶段。

3.运动营养学的研究对象主要是运动员在运动过程中的______、代谢和恢复。

4.运动心理学的主要任务是研究运动员在运动过程中的心理状态、______和动机。

5.运动损伤的预防措施主要包括加强______、合理安排训练和科学恢复。

6.运动训练中的周期性原则是指训练过程应按照一定的周期进行______和调整。

7.运动训练中的负荷原则是指训练负荷应逐渐增加，以促进运动员的______。

8.运动训练中的个别化原则是指根据运动员的______制定个性化的训练计划。

9.运动训练中的系统性原则是指训练过程应具有______和连贯性。

10.运动训练中的反馈原则是指通过______及时调整训练计划和内容。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.运动训练计划只包括长期和中期两个时间阶段。（×）

2.运动营养学的研究对象主要是运动员在运动过程中的能量消耗。（√）

3.运动心理学的主要任务是研究运动员在运动过程中的生理状态。（×）

4.运动损伤的预防措施主要包括加强热身、合理安排训练和科学恢复。（√）

5.运动训练中的周期性原则是指训练过程应按照一定的周期进行