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四川版2025-2026初中七年级体下期末测试卷.docx

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    四川版2025-2026初中七年级体下期末测试卷

    姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

    四川版2025-2026初中七年级体下期末测试卷

    一、选择题(每题2分，总共10题)

    1.以下哪个选项是正确的体育锻炼方法？

    A.每天长时间跑步

    B.每周进行三次以上的有氧运动和两次力量训练

    C.只进行自己喜欢的运动项目

    D.长时间静坐不动

    2.在进行跳绳运动时，以下哪个姿势是正确的？

    A.双脚并拢跳

    B.双脚分开跳

    C.单脚跳

    D.跳跃时身体过度前倾

    3.以下哪个选项是正确的拉伸方法？

    A.拉伸时用力过猛

    B.拉伸时间少于10秒

    C.拉

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