冠心病患者居家护理全攻略：饮食·运动·用药·并发症管理.pptx

冠心病患者居家护理全攻略：饮食;目录;目录;认识冠心病：居家护理的重要性;冠心病的常见诱因与危害;居家护理对病情控制的核心价值;居家护理的四大核心模块;饮食调控：吃出心脏健康;低盐饮食：每日不超过5克盐的实;低脂饮食：区分好脂肪与坏;高纤维饮食：每日25-30克纤;优质蛋白补充：深海鱼与豆制品的;一日三餐示例：可复制的健康食谱;饮食禁忌：高盐高糖高油食物清单;科学运动：安全锻炼指南;运动前评估：何时需要暂停运动;推荐运动类型：低强度有氧运动详;运动强度控制：靶心率与谈话测;运动时长与频率：每周3-5次的;运动前后注意事项：热身与放松步;日