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武术竞技赛事动作规范指导手册

1.第一章动作规范基础

1.1基本动作原理

1.2动作标准分类

1.3动作执行要求

1.4动作安全注意事项

2.第二章基础拳术动作规范

2.1基础拳法动作

2.2基础腿法动作

2.3基础身法动作

2.4动作连贯性要求

3.第三章中间拳术动作规范

3.1中间拳法动作

3.2中间腿法动作

3.3中间身法动作

3.4动作衔接与转换

4.第四章高级拳术动作规范

4.1高级拳法动作

4.2高级腿法动作

4.3高级身法动作

4.4动作稳定性与爆发力

5.第五章腿法规范与技巧

5.1腿法基本动作

5.2腿法进退与转换

5.3腿法攻击与防守

5.4腿法协调性要求

6.第六章身法规范与技巧

6.1身法基本动作

6.2身法进退与转换

6.3身法攻击与防守

6.4身法协调性要求

7.第七章基础器械动作规范

7.1基础器械动作

7.2器械进退与转换

7.3器械攻击与防守

7.4器械协调性要求